این کار شما را دیرتر پیر میکند
این کار شما را دیرتر پیر میکند
سفردرمانی (travel therapy) میتواند به ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت تبدیل شود. تجربیات مثبت سفر ممکن است از چهار طریق به بدن کمک کنند؛ که در ادامه به آنها پرداخته میشود.
حافظه در گذر زمان؛ اوج قدرت حافظه در چه سنی است؟
حافظه در گذر زمان؛ اوج قدرت حافظه در چه سنی است؟
از زمانیکه خودمان را میشناسیم، در طول زندگی انبوهی از خاطرات را به شکل حافظه در مغزمان حفظ کرده و با خود حمل میکنیم. اما این خاطرات را نمیتوانیم تمام عمر با خود حفظ کنیم و ممکن است جایی در زندگی آنها را بهدست فراموشی بسپاریم.
راز خودشیفتگی فاش شد؛ ژنها مقصرند یا تربیت خانوادگی؟
راز خودشیفتگی فاش شد؛ ژنها مقصرند یا تربیت خانوادگی؟
یک مطالعه گسترده روی دوقلوها نشان میدهد خودشیفتگی بیش از آنکه محصول تربیت باشد، ریشه در ژنتیک دارد، یافتهای که بسیاری از باورهای رایج را به چالش میکشد.
این گروه از افراد کمتر سرما میخورند
این گروه از افراد کمتر سرما میخورند
افراد فعال کمتر سرما میخورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیتتر میکند. لازم نیست ورزش حرفهای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل میتواند یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای محافظت بدن در برابر بیماریهای شایع باشد.